綠茶近年來一直被奉為健康飲品、減肥良方,大受人們的歡迎。
但香港消費者委員會測試發現,
市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂更高!





香港消委會宣傳及社區關係小組主席郭琳廣表示,
該會抽檢了在香港出售的30款瓶裝綠茶樣本,
以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量,
結果發現大部分瓶裝綠茶都加了糖。



30個樣本中,14個檢出糖分,份量由0.4%—9.2%不等,與標籤所列大致吻合,
但其中統一瓶裝冰綠茶(檸檬味綠茶飲料)的含糖量,
經測試後發現竟達9.2%,熱量高達184千卡,比一罐(355毫升)可樂還高。
有營養師形容,這種飲料糖分含量超標「很嚴重」,
飲用後不但不能減肥,還可能「越喝越肥」。

對糖尿病患者來說,更是危害不小。




對此,郭琳廣還提醒消費者,
聲稱「無糖」、「低糖」及「少甜」的產品,
糖含量不一定比沒有類似說明的樣本低,
而消委會也建議香港當局制定有關標準,
以便產品執行,讓消費者可按需要辨識。



香港身心營養顧問註冊營養師劉立儀表示,瓶裝綠茶有500毫升,
因此就算裡面含有46克糖,也能沖淡甜味

使人在毫不知情的情況下,攝入過多糖分
「它裡面的濃度不高,很多人入口感覺不太甜便以為糖分不高。」

但這種綠茶熱量約有184千卡,若飲用者在攝取人體足夠的熱量後,
仍每日飲用一瓶,一年後可增重4—9公斤。



「一瓶已佔人體每日攝取熱量的約1/10,而且一般人吃飯時會再喝其他飲料,這很容易增肥。」
她提醒大家,攝取過量糖分會導致肥胖,
並增加患上糖尿病的風險。
因此口渴時還是應該多喝清水,或用茶包沖茶代替

國家一級評茶師沉紅則表示,
如果想要獲得茶中的營養成分,最好還是喝現沏的茶。
瓶裝茶飲料在加工過程中,茶多酚等營養素的含量會降低,
且由於加入了糖分、甜味劑、色素等完全沒有營養的物質,


導致茶飲料變成了營養價值極低的「空熱量」飲料。




轉自:http://anaplasty.blogspot.com/search/label/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%96%B0%E7%9F%A5

kama23 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • kill
  • 這也太可怕了吧!
    我每天都在喝耶
  • susan
  • 這是香港的狀況,台灣呢?
  • Bubbles
  • 〝瓶裝綠茶有500毫升,
    因此就算裡面含有46克糖,也能沖淡甜味〞
    我常喝每X健康無糖綠茶,真的有改善腸胃...它也含那麼多醣嗎?這樣減肥不就...
  • 46 公克的糖= 184 大卡 = 約2/3碗飯的熱量
    甜味可被沖淡,但熱量不會消失吔!
    含醣份的多少,看罐上的營養標示就知道了!
    至於改善腸胃,若產品是有健康食品標示,就是有臨床實驗有效的! 但應該是增加腸道益菌, 無改善胃的功能吧!

    營養師 紀秀美

    kama23 於 2009/03/27 11:04 回覆

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